В детском военно-патриотическом клубе «Патриот» каждое занятие начинается с зарядки. После пробежки командиры отделений и взводов проводят общеукрепляющую разминку. Начинают с километровой пробежке и затем начиная с конечностей разминают мышцы. Благодаря физическим упражнениям, ребята растут физически крепкими и выносливыми. Некоторые исследования доказали, что дети, демонстрирующие успехи в спорте, также преуспевают среди сверстников. Систематические упражнения фактически способствуют развитию конкретных видов психической деятельности, которые важны для решения проблем, возникающих как в учебной жизни, так и в повседневном общении с ровесниками. Физкультура необходима каждому ребёнку – особенно в раннем возрасте. 38 14:38 1:39 Занимаясь физкультурой можно не только весело и подвижно провести время. Регулярная физическая активность в детском и подростковом возрасте повышает силу и выносливость, способствует формированию здоровых костей и мышц, помогает контролировать вес, снижает тревожность и стресс, улучшает кровяное давление и повысить свою самооценку за счет своего внешнего вида и физической формы.