Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание.
В детском военно-патриотическом клубе «Патриот» командиры-наставники стараются уделять очень пристальное внимание физической подготовке. Каждое занятие воспитанники, начинают с комплекса физических упражнений. Они очень положительно сказываются на детях, по ежеквартальным сдачам нормативов, заметно что с каждым разом показатели улучшаются у детей.